Blog
Ako vplýva pobyt v prírode a treking na zdravie
Pobyt v prírode a treking sú aktivitami, ktoré vám do života prinesú veľa pozitívnych účinkov na zdravie. Treking nielenže pomáha udržiavať fyzickú kondíciu, ale tiež zlepšuje psychickú pohodu, imunitu, kreativitu a vzťahy s ostatnými. Čo všetko sa vašom živote pozitívne zmení, keď budete pravidelne chodiť na túry?
Treking a fyzické zdravie
Treking pomáha spaľovať kalórie, posilniť svaly, kosti a kĺby, zvyšovať kapacitu pľúc a srdca, znižovať krvný tlak a cholesterol. Okrem toho sú intenzívnejšie výstupy prevenciou proti cukrovke, obezite a kardiovaskulárnym ochoreniam. Podľa štúdie z roku 2018, ktorá analyzovala viac ako 290 miliónov návštev národných parkov, každá hodina strávená v prírode znižuje riziko predčasnej smrti o 4 %. Treking je navyše skvelý spôsob, ako spoznávať nové miesta, kultúru a ľudí, čo rozširuje obzory a obohacuje naše skúsenosti.
Aby ste si počas túry neublížili, investujte do trekingovej výbavy. Jej hlavnou súčasťou je turistická obuv. Nemýľte si túto obuv s bežnými teniskami. Turistické topánky sú špeciálne vyvinuté na to, aby chránili chodidlo, bránili otrasom kĺbov a boli ochranou proti pošmyknutiu. Navyše je pánska a dámska turistická obuv veľmi pohodlná a umožní vám stráviť v prírode dlhé hodiny bez únavy nôh.
Treking a psychické zdravie
Pobyt v prírode pozitívne vplýva na psychickú pohodu. Kontakt s prírodou pomáha znižovať stres, úzkosť, depresiu a podráždenosť. Po poriadnom výstupe sa vám zlepší nálada, sebavedomie. Doprajte si pravidelný pohyb v horách a posilníte pamäť, koncentráciu a kreativitu. Stačí stráviť aspoň 120 minút týždenne v prírode, aby ste pocítili zlepšenie duševnej pohody. Treking je navyše skvelý spôsob, ako prekonať svoje obmedzenia, výzvy a strach, čo dodáva pocit úspechu, spokojnosti a sebarealizácie.
Treking a podpora imunity
Venovať sa trekingu pravidelne vám dá viac ako všetky vitamíny z lekárne. Kontakt s prírodou pomáha zvyšovať hladinu vitamínu D, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie imunitného systému, kostí a zubov. Vitamín D sa tvorí v pokožke pod vplyvom slnečného žiarenia, ktorého je v prírode dostatok.
Podľa štúdie z roku 2017, ktorá porovnávala viac ako 19 000 ľudí v Japonsku, ľudia venujúci sa trekingu pravidelne, mali nižšiu hladinu zápalových biomarkerov. Treking je skvelý spôsob, ako pripraviť telo na boj s baktériami a vírusmi. Nezostáva nám nič iné, ako vás povzbudiť slovami – Hor sa do prírody! Iste nájdete vo svojom okolí veľa zaujímavých miest, ktoré stoja za preskúmanie. A po čase sa odhodláte na dlhšie výlety do vzdialenejších končín.
Autor: Gabriela Kudláčová
Predstavujeme vám univerzálny bicykel do každého terénu
Crossový bicykel je špeciálny model bicykla navrhnutý na jazdu na rôznych povrchoch vrátane asfaltu, štrku, lesných ciest a ďalších terénov mimo tradičných cyklistických dráh. Tieto bicykle sú navrhnuté tak, aby kombinovali výhody štandardného cestného bicykla a horského bicykla, čím poskytujú všestrannosť pre každý typ terénu. Ak potrebujete bicykel, ktorý vás nesklame v žiadnom teréne, kúpte si práve crossovú verziu.
Čo je to crossový bicykel?
Crossový bicykel sa niekedy nazýva aj cross-country, hybridný alebo trekingový bicykel. Crossový bicykel je všestranný, rýchly, pohodlný a odolný. Má niektoré spoločné znaky s cestným bicyklom – úzke a hladké plášte, zakrivené riadidlá, vysoké sedlo a veľa prevodov. Zároveň má aj niektoré spoločné znaky s horským bicyklom – pevný a ľahký rám, odpružené vidlice, kotúčové brzdy a protišmykovú úpravu.
Prečo kúpiť crossový bicykel?
Crossový bicykel je ideálny pre tých, ktorí hľadajú univerzálny bicykel, je vhodný pre rekreačnú, športovú, turistickú alebo cestnú jazdu. S crossovým bicyklom môžete ísť kamkoľvek bez obmedzení výberu terénu alebo povrchu. Crossový bicykel je tiež pohodlný, ľahko ovládateľný, stabilný a bezpečný. Neváhajte a začnite už túto jar svoju cyklistickú púť vďaka bicyklu z e-shopu inSPORTline. Keď sa počasie zblázni, nestrácajte kondíciu a spolu s crossovým bicyklom si kúpte cyklotrenažér na domáce využitie.
Aké parametre má crossový bicykel?
Crossový bicykel má skvelé vlastnosti, ktoré pozitívne ovplyvňujú jeho výkon, komfort, kvalitu a cenu. Medzi základné vlastnosti toho bicykla patria:
- Crossové bicykle majú väčšinou rámy z hliníka. Hliník je ľahký, pevný a cenovo dostupný. Existujú aj crossové bicykle s rámami z karbónu. Karbón je veľmi ľahký, tuhý, ale bicykle z tohto materiálu sú drahé.
- Crossové bicykle sa predávajú s priemerom kolies 28 palcov, sú rovnaké ako na cestných bicykloch.
- Crossové bicykle majú úzke a hladké plášte, ktoré znižujú trenie a zvyšujú rýchlosť. Niektoré crossové bicykle disponujú širšími a vzorovanými plášťami, ktoré zvyšujú priľnavosť a pohlcujú nárazy. Šírka a vzor plášťa závisí od typu povrchu, na ktorom budete jazdiť. Pre asfalt sú vhodnejšie úzke a hladké plášte, pre štrk a les sú vhodnejšie širšie a vzorované plášte.
- Crossové bicykle spoznáte tak, že majú v prednej časti odpružené vidlice, ktoré znižujú nárazy a zlepšujú komfort a ovládanie.
- Crossové bicykle sa vyrábajú s kotúčovými brzdami, ktoré sú účinné, spoľahlivé a bezpečné. Kotúčové brzdy majú vysokú brzdnú silu, dlhú životnosť a dobre fungujú za mokra a v blate.
- Crossové bicykle majú veľa prevodov, ktoré umožňujú prispôsobiť sa rôznym rýchlostiam a stúpaniam. Prevody sa ovládajú pomocou meničov a páčok na riadidlách.
Autor: Gabriela Kudláčová
Využite plný potenciál štvorkolky nielen v teréne
Využitie štvorkolky na prácu môže výrazne zvýšiť produktivitu a efektivitu v náročných terénnych podmienkach. Dôležité je však dodržiavať bezpečnostné smernice a zvoliť vhodné príslušenstvo pre konkrétne úlohy. S dobre pripravenou štvorkolkou a správnym prístupom k práci v náročnom teréne môžete zvládnuť rôzne úlohy s ľahkosťou a časovou úsporou.
Štvorkolky ako stroje pre prevážanie nákladu
Na zvýšenie úžitkovej hodnoty štvorkolky môžete použiť špeciálne prívesy a nákladné nosiče. Menované príslušenstvo umožní pohodlné prepravovanie náradia, dreva alebo ďalších ťažkých bremien. Štvorkolka sa tak stáva efektívnym pomocníkom v poľnohospodárstve, stavebníctve a iných odvetviach.
Štvorkolky ako stroje na prácu na poli
Štvorkolka určená na prácu sa dá premeniť na akýkoľvek poľnohospodársky stroj. Existuje veľa prídavných zariadení, ktoré sa jednoducho inštalujú k štvorkolke. Vďaka nim sa toto terénne vozidlo premení na stroj na obrábanie pôdy, kosenie, hnojenie a zber úrody. Počas zimy štvorkolke vymeňte kolesá za snehové pásy, vďaka ktorým môžete z lesa vytiahnuť drevo alebo nanosiť zvieratám seno.
Štvorkolky ako vozidlá do terénu
Výber správnych pneumatík je kľúčový pre efektívnu prácu v teréne. Pneumatiky s hlbokým dezénom sú ideálne na jazdenie v bahne, zatiaľ čo pneumatiky s agresívnym dezénom sú skvelé počas jazdy po nerovnom teréne.
Pre prácu v náročnom teréne vyberte štvorkolku s robustným podvozkom, stabilným rámom a systémom pohonu všetkých kolies. Tieto vlastnosti zabezpečia lepšiu trakciu a ovládateľnosť na nerovných povrchoch. V teréne využijete štvorkolky can am počas poľovačiek i kontroly rozsiahlejšieho pozemku. Pri podobných prácach budete potrebovať doplnkové príslušenstvo. Napríklad pevný navijak, kameru s nočným videním a senzory na kontrolu okolitého prostredia pri jazde v nočných hodinách.
Nezabudnite na bezpečnosť pri práci
Pri práci so štvorkolkou v náročných podmienkach nezabúdajte na bezpečnosť. Používajte ochranné prvky ako sú prilby, rukavice a ochranné oblečenie, aby ste minimalizovali riziko zranenia. Pred prvou jazdou alebo prácou so štvorkolkou je dôležité absolvovať inštruktáž. Osvojíte si tak techniku jazdu v rôznom teréne. Znalosť technických a jazdných vlastností štvorkolky zabezpečí efektívnu prácu i jazdu bez rizík. Dôležité je tiež to, akú štvorkolku si vyberiete. Všetky parametre štvorkolky je možné pred kúpou nakonfigurovať na tejto stránke: https://www.brp-world.com/sk/sk/nakupne-nastroje/customise-your-own-off-road.html.
Autor: Gabriela Kudláčová – senior copywriter
Investujte do zdravia a komfortu – investujte do turistickej obuvi
Pri hľadaní výbavy na turistiku nepodceňujte dôležitosť turistických topánok. Správne zvolené a starostlivo udržiavané turistické topánky môžu byť výbornou investíciou. Turistická obuv ochráni pred nepriaznivým počasím, ostrými predmetmi a inými nástrahami terénu. Investícia do kvalitnej obuvi je investíciou do vášho zdravia a komfortu.
Kvalitné materiály a ich výhody
Moderné turistické topánky sú šité z vysoko odolných materiálov ako koža, Gore-Tex alebo iné funkčné, syntetické tkaniny. Tieto materiály zabezpečujú pevnosť a mechanickú odolnosť s tiež optimálnu priedušnosť, vodeodolnosť a termoregulačné vlastnosti.
Investícia do kvalitných turistických topánok sa vám vyplatí v dlhodobom horizonte. Vysoká odolnosť voči opotrebovaniu a kvalitné spracovanie znamenajú, že turistické topánky vydržia niekoľko sezón bez známok poškodenia. Poskytnú spoľahlivý výkon a podporia vás pri zdolávaní vysokohorského terénu.
Komfort a prevencia zranení
Čo je dôležitejšie, ako vaše zdravie? Pánska a dámska turistická obuv sa vyrába s dôrazom na ergonómiu chodidla, pohodlie a elimináciu rizík zranenia. S takouto obuvou sa nemôže stať, že prídete po túre domov s odreninami, pľuzgiermi, boľavými kĺbmi alebo vytknutým členkom. Investícia do pohodlných turistických topánok zabezpečí príjemné a bezstarostné zážitky počas dlhých túr.
Ak sa pozrieme na náklady na turistické topánky v porovnaní so zdravím a pohodlím, je jasné, že investícia do kvalitných topánok predstavuje výhodnú alternatívu. Zranenia a nepohodlie spojené s nevhodnou obuvou môžu viesť k dlhodobej liečbe.
Ako sa o obuv správne starať
Kým kvalitná turistická obuv poskytuje solídny základ, správna starostlivosť je kľúčová pre zachovanie jej vlastností. Pravidelné čistenie, impregnácia a opravy v prípade potreby zabezpečia, že topánky zostanú v optimálnom stave. Zásady starostlivosti o turistickú obuv sú jednoduché, ale dôležité:
- Pravidelne čistite a impregnujte topánky. Čistenie odstráni nečistoty a impregnácia ochráni topánky pred vlhkosťou a vodou.
- Nepoužívajte topánky v nepriaznivom počasí, ak nie sú dostatočne impregnované alebo nedisponujú ochrannou membránou.
- Po namočení a navlhnutí nechajte obuv čo najskôr voľne vyschnúť.
- Topánky vyberajte podľa terénu, v ktorom sa pohybujete najčastejšie. Vždy si obujte topánky pre konkrétny terén.
Turistické topánky nie sú len obyčajným kúskom trekingovej výbavy. Pri výbere a starostlivosti o turistické topánky sa vyplatí byť náročný a venovať pozornosť ich kvalite. Ak zvolíte vhodné topánky a primerane sa o ne postaráte, budú vašou oporou pri každom kroku v horskom teréne.
Autor: Gabriela Kudláčová – senior copywriter
Hľadáte zážitky pre dvoch? Zažite vyhliadkové lety a vyskúšajte simulátor letu
Neexistuje nič krajšie ako zdieľať nezabudnuteľné zážitky s niekým, koho máte radi. Hľadáte darček, ktorý vás a vašu drahú polovičku prenesie do vzduchu a umožní vám zažiť adrenalínové okamihy? Vyhliadkový let alebo letecký simulátor sú tou správnou voľbou.
Prečo je zážitkový darček pre dvoch skvelá voľba
Zážitkové darčeky pre dvoch majú veľa výhod. Okrem toho, že umožňujú vám a vášmu partnerovi zažiť spoločné dobrodružstvo, sú cestou, ako stráviť kvalitný čas spolu. O niečo viac si takýto darček užijete v lietadle. Lietanie a letecké simulátory sú nielen vzrušujúce, ale aj zábavné, dávajú príležitosť prekonať vlastné hranice a priblížiť sa k sebe navzájom.
Zážitkové darčeky pre dvoch sú ideálnym spôsobom, ako si užiť dobrodružstvo, získať nové skúsenosti a vytvoriť spomienky, na ktoré sa nezabúda. Vyberte si medzi vyhliadkovými letmi alebo dajte prednosť simulátoru. Prenesiete sa do sveta, kde sa sny stávajú skutočnosťou. Na tieto darčeky nezabudnete!
Vyhliadkové lety v lietadle alebo vrtuľníku pre zamilované páry
Ak ste vždy túžili pozerať sa na svet z inej perspektívy, vyhliadkové lety vám otvoria dvere do novej dimenzie vnímania. Nič sa nedá porovnať s pocitom, keď sa ocitnete v malom lietadle, ktoré vás odvezie na nezabudnuteľný výlet do oblakov. Počas letu budete mať príležitosť obdivovať nádherné scenérie, akými sú horské masívy alebo sa kochať pohľadom na vysvietené mesto. Pre vyhliadkové lety je možné zvoliť rôzne typy lietadiel. Najviac preferované sú malé súkromné lietadlá pre dvoch alebo vrtuľníky.
Letecký simulátor pre vzrušenie ako v reálnom lietadle
Pre tých, ktorých láka lietanie, ale v lietadle ešte nesedeli, je určený letecký simulátor. V simulátore si overíte, ako zvládnete let v reálnom lietadle. Letecké simulátory ponúkajú neuveriteľne realistický zážitok z lietania, ktorý sa môže priblížiť skutočnému lietaniu. Vo virtuálnom svete budete môcť ovládať lietadlo, zažiť rôzne poveternostné podmienky a zvládať situácie, ktoré by sa vám v skutočnosti mohli prihodiť. Počas inštruktáže sa dajú nastaviť nielen typy lietadiel, ale tiež trasa, nad ktorou si vyskúšate svoje pilotské zručnosti. Jeden z vás bude v roly pilota a druhý pasažiera. Následne si role vymeníte a vychutnáte rozličné pocity.
5 rád, ktoré vám ušetria peniaze na palivo
Kto jazdí autom denne, ten musí poriadne hlboko načrieť do peňaženky. Koncom leta sa ceny pohonných hmôt opäť zvýšili, takže výdavky pôjdu ešte viac smerom nahor. Možnosti máte dve. Buď budete nechávať auto častejšie v garáži, alebo sa naučíte jazdiť šetrne. Ako na šetrné jazdenie? Držte sa našich 5 rád.
1. Preč so zbytočnou záťažou
Všimli ste si, ako jazdia na cestách stovky áut s namontovaným strešným boxom? Tento jav je vidieť aj v mimo dovolenkovom období. Je len malá pravdepodobnosť, že daní motoristi vozia v strešnom boxe dôležitý náklad. Skôr ide o pohodlnosť a lenivosť strešný box odmontovať. Box na streche, dokonca aj prázdny, zvyšuje aerodynamický odpor. Plne naložený box a zbytočnosti v kufri môžu spotrebu zvýšiť o 15 až 20 %.
2. Zamerajte sa na pneumatiky
Veľa sa hovorí o správnom tlaku pneumatík. Je pravda, že podhustené pneumatiky kormoran zvyšujú valivý odpor a tým pádom aj spotrebu. Odborníci vravia o zvýšenej spotrebe až do 30 %. Nielen tlak v pneumatikách je dôležitý. Kupujte kvalitné letné a zimné pneumatiky, ktorých hodnotenie valivého odporu je v kategórii A. Nešetrite na prezúvaní, pretože zimné pneumatiky v lete môžu zvýšiť spotrebu o 5% Navyše si koledujete o kolíziu kvôli predĺženej brzdnej dráhe.
3. So športovými potrebami opatrne
Bod 3 súvisí s preťažením vozidla resp. s nákladom na streche. Ak prevážate na streche športové potreby, jazdite plynulo a nie príliš rýchlo. Napríklad nosič bicyklov na strechu pri rýchlej jazde zvýši spotrebu automobilu až o 30 %. Podobne sú na tom surfy, kajaky a nafukovacie člny.
4. S motorom zaobchádzajte v rukavičkách
Studený rozjazd vás môže stáť prvé kilometre jazdy až 20 % viac paliva. Vyvarujte sa však chodu na voľné otáčky. Po naštartovaní pár sekúnd vyčkajte a vyrazte na cesty. Udržujte nižšiu rýchlosť a tiež nižšie otáčky. Takto jazdite približne prvé 2 až 3 kilometre. U väčšiny benzínových motorov je ideálne udržiavať 2500 otáčok za minútu.
5. Zbavte sa zlozvykov a pohodlia
Ďalšími faktormi, ktoré vplývajú na spotrebu automobilu sú jazdenie s otvorenými oknami, púšťanie klimatizácie, keď ju nepotrebujete a zapínanie zbytočných elektrických zariadení ako sú vyhrievané sedadlá. Spotreba elektrickej energie zaťažujte motor, ktorý energiu musí vyrábať, čím sa zvýši spotreba vozidla. Pravidelné návštevy servisu predídu technickým poruchám – chránite motor i svoju peňaženku.
Idylická dovolenka na Orave. Aj s deťmi!
Zarezervovali ste si ubytovanie na Orave? Tu sa nudiť určite nebudete. Región ponúka plno možností, ako stráviť dovolenkový čas. Či sa rozhodnete pre turistiku, spoznávanie histórie a kultúry, jaskýň a hradov, výlet sa zapáči aj vašim deťom.
Čo nám núka Orava
Deti zväčša návšteva múzeí nefascinuje, no ak je múzeum situované v prírode, určite im bude mať čo povedať. Zájdite s najmenšími do Múzea oravskej dediny v Zuberci a nechajte ich na vlastné oči vidieť, ako ľudia kedysi žili, chovali zvieratá či sa venovali poľnohospodárstvu. Bohatá expozícia ich nadchne. Ak sa nebojíte plavby loďou, môžete si kúpiť lístky na 90-minútovú okružnú plavbu po Oravskej priehrade. Mnohí tento výlet komentujú ako zážitok na celý život.
Podobné zimomriavky vám prinesie plavba plťou po Orave sprevádzaná odborným výkladom o pltníctve. Určite vašu pozornosť upriamia aj na majestátny Oravský hrad, ktorý je pýchou Oravského Podzámku. Zájdite tam na prehliadku, a pokiaľ ste na výlete s deťmi, najlepšie v čase, keď sa na hrade pohybujú strašidlá a konajú divadelné predstavenia.
Široké možnosti pre turistov
Na Orave sa nemusíte obávať turistiky so svojimi deťmi. Nachádzajú sa tu aj jednoduché turistické chodníky, ktoré s nimi určite zvládnete. Navštívte nádherný 12-metrový vodopád v obci Lúčky, Roháčske plesá a nádherné okolité doliny. Oravská lesná železnica neďaleko Oravskej Lesnej má k dispozícii starý vláčik, ktorým sa radi povozia veľkí i malí turisti. Na Kubínskej holi sa preveziete lanovkou a spoznáte Oravu z výšky. Nachádza sa tu aj originálny lanový park Tarzania, kde si môžu bezpečne pomocou istenia poloziť pomedzi stromy malí aj veľkí odvážlivci. Nazbierate tu množstvo perfektných rodinných zážitkov.
Ubytovanie na Slovensku za babku
Nemusíte obetovať babku, aby ste si našli výhodné ubytovanie počas svojej rodinnej dovolenky. Babku však pokojne zoberte so sebou, môže vám postrážiť deti, zatiaľ čo vy si budete chcieť vychutnať súkromie alebo romantickú prechádzku a rande vo dvojici. Kde inde to bude romantickejšie, ak nie v objatí slovenských hôr? Na stránkach fiemso.com nájdete lacné ubytovanie na Slovensku v lokalite, ktorú si zvolíte za svoju dovolenkovú destináciu. Vyberte si, či chcete bývať v apartmáne, chate, drevenici alebo penzióne, definujte počet osôb a nocí a rezervujte si svoju dovolenku priamo u majiteľa ubytovania, bez vedľajších poplatkov. Dovolenka na Orave v modernom penzióne s detským ihriskom sa vašim najmenším určite zapáči.
Výhody a nevýhody last minute zájazdov
Predstavte si, ako plynú dni. Do roboty a z roboty, doma plno povinností, možno i nejaké osobné problémy. Myšlienka na dovolenku však dokáže vzchopiť každého. Prečo si ju nezarezervovať aj teraz hneď a o týždeň necestovať?
Prečo last minute dovolenka
- Nemusíte na ňu dlho čakať
Čakanie na dovolenku vie byť pekne otravné. Odpočítavame dni v kalendári a neuvedomujeme si, ako nám čas preteká pomedzi prsty. Užívajme si deň čo deň a last minute dovolenka nech je len príjemným spestrením života, nie svetlom na konci tunela, ktoré nás vyvedie zo šialeného pracovného kolotoča.
- Je lacnejšia ako dovolenka objednaná v predstihu
Last minute ponuky sa usilujú získať turistov, ktorí by doplnili posledné miesta v lietadle, autobuse alebo v hoteli. Ak niekto svoju dovolenku na poslednú chvíľu zrušil, vy si tú dovolenku môžete na poslednú chvíľu kúpiť, ale oveľa lacnejšie. Veď je „z druhej ruky“.
- Vnesiete do svojho života novú dávku spontánnosti
Na last minute zájazdoch je skvelé to, že vďaka ponukám cestovných kancelárií reagujeme pružne a spontánne. Neriešime, prečo na dovolenku nejsť, naopak vítame skvelý nápad a možnosť spestriť si aktuálne dni.
- Dovolenka bez cestovnej horúčky
Určite poznáte to príjemné mravčenie v bruchu, keď máte vycestovať niekam na výlet. Čím viac sa blíži, tým neskôr zaspávate a ešte v duchu uvažujete, čo všetko by ste si mali na dovolenku zabaliť a aké atrakcie na nej navštíviť. Last minute dovolenka vás psychicky nezničí. Vycestujete na ňu tak rýchlo, že zbytočnosti nestihnete riešiť.
- Ocitnete sa na mieste, o ktorom ste predtým neuvažovali
Spontánni cestovatelia neriešia, kam vycestujú, tešia sa, že vôbec vycestujú. Je im jedno, či sa dostanú na last minute do Mexika, alebo do Paríža. Láka ich spoznávať svet a jeho tajomstvá. Veľa z nich objaví krásu v celkom obyčajných krajinách.
Prečo nie last minute
- Nemusí sa páčiť šéfovi
Last minute dovolenky najmenej obľubujú naši vedúci, ktorým na poslednú chvíľu oznámime čerpanie dovolenky. Rovnako nespokojní môžu ostať aj starí rodičia, ktorým sa nečakane dostanú na prázdniny naše deti. Naše rozhodnutie vycestovať môže negatívne ovplyvniť viacero ľudí.
- Málo času na plánovanie, organizáciu a získanie potrebných informácií
Tiež si radi pred dovolenkou zisťujete základné informácie o dovolenkovej destinácii? Aká je tam mena, politické usporiadanie krajiny, či sú nutné očkovania? Píšete si dlhé zoznamy, čo si treba na dovolenku kúpiť, pobaliť a čo počas nej určite navštíviť? Last minute dovolenka vám príliš veľa času na plánovanie nedopraje.
- Dátum a miesto si určí cestovka
Nevýhodou last minute dovolenky je aj to, že o destinácii a termíne dovolenky rozhodne cestovná kancelária, a pokiaľ chcete náhle niekam vycestovať, musíte sa rozhodnúť len pre krajinu a termíny, ktoré sú aktuálne v ponuke.
- Nemusí sa vám páčiť hotel
Last minute zájazdy vám neumožnia vybrať si ubytovanie podľa vlastných preferencií. Možno sa nedočkáte izby s výhľadom na more ani hotela kúsok od pláže.
- Nevyhovujúca klíma
Na vašej last minute dovolenke môže aj celý čas pršať alebo vás potrápia tropické teplá. Vycestujete na poslednú chvíľu, nedostatočne pripravení, budete ubytovaní v hoteli, ktorý by ste si bežne nevybrali, a ešte vás potrápi aj počasie? Mnohí povedia radšej nie! No dobrodruhovia si každý zážitok uchovajú v srdci.
Aktívna dovolenka? S detským cyklovozíkom žiadny problém
Mladí rodičia sa len ťažko vzdávajú všetkých činností a aktivít, ktoré robili pred príchodom dieťaťa na svet. Niektorých sa však budú musieť vzdať a iné sa dajú realizovať aj s dieťaťom. Chce to len pár nápadov a investíciu. Ak túžite toto leto po aktívnej dovolenke na bicykli, kúpte detský cyklovozík. Vozík zvládne každý terén a vy si môžete užívať vybrané cyklistické trasy s dieťaťom.
Cyklovozík je lepší ako detská sedačka
V zahraničí sú detské cyklovozíky viac využívané ako športové kočiare. U nás je to naopak. Svoje robí vyššia cena vozíkov a možno tiež neznalosť rodičov. Vo väčšine prípadov vidíte na bicykloch len väčšie deti, ktoré sedia v sedačke. Sedačky sú umiestnené na zadnom nosiči alebo na stredovej tyči bicykla. Obe možnosti sú pre deti nepohodlné a tiež nebezpečné. Navyše sa týmto spôsobom dajú prevážať len väčšie deti.
Cyklovozíky aj pre bábätká
Cyklovozíky je možné zložiť do malých rozmerov. Dajú sa previezť autom, či už v kufre, alebo v strešnom boxe. Po rozložení sa veľmi dobre ovládajú ako kočiar a tiež ako vozík za bicykel. Pripevňujú sa k zadnému kolesu, takže vám umožnia sa oddávať cyklistike bez obmedzení. Ťažisko vozíka a tyč na pripevnenie sú skonštruované tak, aby sa vozík neprevrátil ani po vašom páde z vozíka. Práve táto vlastnosť je pre bezpečnosť dieťaťa kľúčová. Najlepšou správou je, že bicyklovanie nemusíte odložiť až do odrastenia detí. Vďaka vložke je možné v cyklovozíku prevážať deti od narodenia.
Maximálna bezpečnosť
Okrem systému zabezpečenia proti prevráteniu sú detské cyklovozíky vo vnútri vybavené popruhmi. Systém popruhov drží telíčko dieťaťa pevne vo vozíku. Dôležité je odpruženie. Ak radi jazdíte v lesnom teréne, sústreďte sa na detské cyklovozíky s kvalitným odpružením. V tomto prípade je dobré kúpiť vozík s ochranou proti zachyteniu vetvičiek do konštrukcie vozíka. Zábrana tvorí ochrannú bariéru medzi vonkajšou časťou vozíka a okolím. Dbajte na to, aby mal vozík parkovacie brzdy. Počas jazdy sú dôležité reflexné prvky a vlajka.
Cyklistike sa venujete hlavne v lete, takže na škodu nie je ochranná sieťka proti hmyzu a rôzne druhy clôn, ktoré sa dajú do vozíka nainštalovať dodatočne. K vozíku prikúpte pláštenku a dajú sa kúpiť tiež brašne, tie rozšíria odkladacie možnosti vozíka.
Bezpečnosť v horách – pozor na pošmyknutie
Len nedávno sa médiami prehnala informácia o nešťastnej udalosti, kedy sa matka troch detí zrútila do rokliny. Bohužiaľ v tomto prípade jej už nebolo pomoci a deti prišli o milovanú mamičku. Príčiny pádu nepoznáme, ale vieme vám poradiť, ako sa podobnému nešťastiu vyhnúť a minimalizovať riziko zranenia v horách. Aké sú pravidlá pohybu v horských oblastiach?
Do hôr v žiadnom prípade ako na mólo
Každý horský záchranár vám ako prvé pravidlo bezpečnosti na horách poradí, aby ste do hôr chodili obutí v špeciálnej obuvi. Turistická obuv je z hľadiska bezpečnosti v horách najviac dôležitý prvok. Možno si kladiete otázku, ako obyčajné topánky môžu byť tak dôležité. Ide o to, že tenisky alebo iná vychádzková obuv neplnia tri funkcie – nedokážu spevniť členky, nechránia chodidlo pred porezaním a nemajú protišmykovú podošvu.
Na druhej strane turistické topánky všetky uvedené vlastnosti majú. Investícia do turistickej obuvi je investíciou do bezpečnosti a pohodlnej túry bez rizík únavy alebo zranenia. Obuv na túry je možné kúpiť ako pánsku, detskú a k dispozícii je tiež dámska turistická obuv. Do hôr sa nechodí ako na prehliadkové mólo, ale prvoradá je funkčnosť topánok i oblečenia.
Ako sa v horách pohybovať bezpečne
Okrem obuvi a oblečenia je dôležitým prvkom bezpečnosti človek, teda vy sami. Ani tá najdrahšia výbava vám nepomôže, keď sa nebudete chovať rozumne a zodpovedne. Dôležitá je materiálna i fyzická pripravenosť. Túru vždy prispôsobte svojim fyzickým zdatnostiam. Vyberte si takú trasu, o ktorej ste presvedčení, že ju zvládnete prejsť do zotmenia. Rátajte s časovou rezervou.
Na bezpečnosť samozrejme vplýva aj počasie. Sledujte predpoveď počasia a v prípade, že príde k jeho rýchlej zmene, radšej sa uchýľte do bezpečia. Turistické topánky majú síce protišmykovú podošvu a sú vodeodolné, ale s dažďom často prichádza búrka alebo silný vietor.
Do lesa by ste nemali chodiť sami. V skupine ste vo väčšom bezpečí, ak príde k zraneniu. Niekto zo skupiny s vami zostane a ostatní vedia privolať pomoc. Menšie zranenia dokážete ošetriť vďaka pribalenej cestovnej lekárničke alebo škatuľku poslednej záchrany. Kvôli rýchlejšiemu príchodu záchranárov je vhodné, aby ste nikdy z plánovanej trasy nevybočili a vedeli presne, kde sa práve nachádzate.
https://www.shutterstock.com/image-photo/female-tourist-injured-leg-mountains-during-341612894
Meta:
Najviac nebezpečné sú v horách zranenia spôsobené pošmyknutím. Ako predísť riziku pošmyknutia v horskom teréne.